Calendário 2017

Agosto | Setembro

 

Aprofundamento individual - Consultas, Sessões & Aulas Regulares? Clica aqui

Aprofundamento em Grupo - Retiros & Workshops? Clica Aqui

Sessões Regulares de Grupo? Clica aqui

 

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Aprofundamento Individual - Consultas,Sessões & Aulas Regulares

 

Data

Descrição / Local

Contactos

Sessões

regulares

 

Terapia Bioenergética

 

Sessões individuais

Com Pramod

 

O trabalho de Bioenergética é constituído por exercícios corporais vinculados com a respiração. Alexander Lowen, um discípulo de Wilhelm Reich, por sua vez discípulo de Freud, criou-os partindo do princípio de que a criança, quando é obrigada a suprimir a expressão dos seus sentimentos (o que equivale a suprimir o sentimento em si, desenvolve bloqueios corporais correspondentes à emoção que foi suprimida, diminuindo, assim, a mobilidade e a vitalidade do corpo. As emoções que não são expressas ao longo da nossa vida ficam contidas no nosso corpo, originando contracturas (as couraças musculares).

 

A Bioenergética dá-nos uma nova oportunidade: a de transformar a nossa vida.

 

Sessões Individuais e de grupo em Lisboa, @ R. Ana de Castro Osório 6A, Lisboa (Ao lado do CC Colombo, metro Colégio Militar/Luz) e tambem por todo o país e fora, na forma de workshops de vários dias.

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

 

Ás 2ª f de 18 de Set a 13 Nov das 20:00
ás
22:30h

 

Escola de Meditação Activa Osho

com Pramod

 

 

 

Este é um curso prático de aplicabilidade imediata na tua vida. O curso decorre em 9 encontros onde experimentas e praticas com o grupo. A cada encontro inclui prática de uma das estruturas, visualização de vídeo, partilha da experiência, e no final recebes material didático com instruções e aplicações detalhadas das meditações e a música da técnica aprendida no dia, para continuares a praticar o resto da semana. 


Nesta escola aprenderás com vários métodos de meditação, a soltar o stress, relaxar, conectar com o teu poder pessoal e viver mais plenamente. Perceberás os seus benefícios na tua concentração, saúde e humor e na capacidade de desfrutar da vida, das tuas relações e dos resultados das tuas conquistas pessoais e profissionais.

 

MEDITAÇÕES ACTIVAS?

As meditações activas fortalecem, energizam e são antidepressivas. O stress acumulado no nosso corpo e mente, torna difícil atingir o estado meditativo. Para poder acessar ao nosso centro de força interior, precisamos primeiro de libertar as nossas tensões.

As meditações activas de Osho foram projetadas para nos capacitar a expressar conscientemente os nossos sentimentos reprimidos e a partir daí, entrar num estado meditativo que possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais.

PRAMOD utiliza a meditação como um complemento ao trabalho terapêutico. A meditação aprofunda o conhecimento que temos de nós mesmos, e as meditações activas são uma ferramenta prática que podemos com facilidade utilizar no nosso dia-a-dia.

Efeitos da prática diária de Meditações Activas:

Redução do stress
Mais energia
Mais criatividade
Mais vitalidade
Mais saúde
Maior compreensão de ti mesmo e dos outros
Viver mais no único momento real, o presente
Estado de alegria e paz

 

NOTA: Todas as sessões podem ser feitas em separado ou adquirires um pack de 5 a fazer á escolha.

 

LOCAL

Clinica Mitsu Benfica
R. Ana de Castro Osório 6A, Lisboa (Por detrás do prédio, subindo as escadas num largo com 2 cafés frente a frente. Ao lado do CC Colombo, 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

Por Marcação

 

Aulas de Arco & Felcha Meditativo/Instintivo

com Pramod

 

 

 

NOVO LUGAR/NEW PLACE! QUINTA DA LUZ, LISBOA. 300 M DO METRO COLÉGIO MILITAR LUZ. AULAS DIÁRIAS INDIVIDUAIS OU EM GRUPO, POR MARCAÇÃO.

Atitude, Foco, Meditação e Diversão garantida! No dia e hora que decidires marcar para ti ou mesmo para um grupo de amigos!

ARCO E FLECHAS INCLUÍDOS!

"O Tiro Instintivo com Arco e Flecha apareceu na minha vida naturalmente depois de passar por toda uma série intensa de experiências de Meditação e expressão emocional. E é para isso que te convido, uma prática de Meditação, de tomar consciência do teu momento, do teu corpo. A mira neste caso mais do que a tua visão, vai ser uma sensação, um entusiasmo, vais aprender a refinar a tua consciência, a focar, a notar que qualquer pensamento vai alterar o tiro, o erro deixa de existir, e falhar torna-se uma aprendizagem importante." (Pramod)

Paralelamente á pratica com o Arco e Flecha e antes desta, em cada sessão Iremos fazer praticas ligadas com a expressão emocional, bioenergética e meditação ativa para te levar a uma estado de relaxamento e presença reais e aí aplicar isso diretamente no tiro instintivo e porque não na tua vida também?

ONDE?
R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

 

Domingo

13
Agosto

Jam
19:00-21h

 

Jam Quinzenal de Contacto Improvisação

com Pramod & Rita Vilhena

 

 

 

ONDE?
R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

Aberto a todos os níveis.

A história do Contato Improvisação começa nos EUA no início dos anos 70. Com Steve Paxton,um bailarino com experiência em ginástica olímpica e Aikido. Esta é uma prática de dança improvisada com duas ou mais pessoas, em contato físico ou não, que considero fundamental para dançar qualquer outro tipo de dança mais coreografada ou com uma forma especifica, existem práticas em que trazemos a energia do Tango, Forró, Kizomba e outras para a criação. 

Quinzenalmente aos Domingos das 18h ás 20h JAM SESSION, das 18h ás 20h, inicia com uma prática de sintonia e então é um espaço livre de criação espontânea e conjunta de dança de Contacto Improvisação, onde pontualmente se juntará também outras expressões como musica ao vivo, DJs, pintura, etc.

Indicado para Bailarinos, Atores, Circenses, Ginastas, Artistas Marciais, para todos os níveis e experiência ou para ti que apenas queres dançar mais e melhor ou que nunca te atreveste a começar, porque “já é muito tarde…”.

Serão facilitados por Pramod e Vanda Melo, amigos e parceiros do movimento de longa data e outros professores convidados. Estes encontros darão continuidade às actividades e Jams do CILXJam, criado por Isabel Valverde, que decorriam semanalmente em Lisboa há vários anos.

Esperamos por ti!

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

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 Aprofundamento Em Grupo - Retiros & Workshops

 

Date

Info / Place

Contacts

13 a 15 de Outubro 

 

Sexualidade - Retiro de Bioenergética com Pramod

 

 

 

 

Melhora a tua Sexualidade! Um Retiro de Bioenergética com Pramod

Existe muito mais, mas muito mais mesmo. Achas que sexualidade é só isso que vives? Não, é muito mais. E a importância é maior ainda. Não notas que tudo é vendido à base de imagens sexuais? Todas as sociedades têm regras rígidas baseadas na sexualidade, a violência é mostrada ás claras enquanto que fazer amor tem de ser escondido. Porque achas que a sociedade reprime tanto a sexualidade? Pessoas satisfeitas e felizes não podem ser manipuladas nem usadas, são pessoas livres. A tua vida precisa de muito, muito mais e melhor sexo. Se olhares para a última vez em que estiveste apaixonado, vais lembrar-te de que a sexualidade era muito mais forte. Por que é que no dia-a-dia ela não pode ser assim, como quando tu estavas apaixonad@? É essa resposta que vais encontrar neste Retiro. Seguramente que, depois deste fim-de-semana, a tua capacidade sexual, a tua “tesão” e a tua sensualidade vão aumentar muito. Ver para crer, ou melhor, é experimentar para crer! Do céu só caiem presentes em época de eleições. Na vida real tu precisas de batalhar por cada pérola preciosa que tens ou queres possuir. Esta não é uma pérola preciosa, é um diamante. Vem expandir a tua capacidade de ter prazer!

Um Retiro é um trabalho de fim-de-semana, longe das tuas rotinas diárias, mais contigo, junto com pessoas com intenções semelhantes. De sexta à noite até domingo ao final da tarde, sendo que, à noite, ou no dia seguinte, voltas para casa. São utilizadas técnicas de bioenergética e meditação ativa, entre outras, para entrares em contato com a tua sexualidade e quebrar os bloqueios que te impedem de viver muito mais. Bioenergética e Meditações Ativas são exercícios que trabalham a respiração e os movimentos corporais, não teremos estruturas que incluem sexo entre os participantes.

SOBRE PRAMOD
Nascido em Portugal, pai de rapaz de 2 anos. Trabalha desde 2000 com Desenvolvimento Pessoal. Formado em Terapia Bioenergética pelo Centro Namaste em Porto Alegre, Brasil, onde viveu e trabalhou intensamente com Bioenergética e com a sua Sexualidade. Estudou e viveu no Centro Terapêutico Humaniversity, na Holanda. Inspira-se em Osho e na sua experiência com índios da Amazónia. Ensina e aprende Meditação Ativa de Osho, Artes Marciais e Contato-Improvisação. Estudou Engenharia Naval e tem um MBA.

Em 2000 Pramod cria os www.EncontrosDoUmbigo.com. Participou na fundação das escolas de Dança-Teatro-Performance www.c-e-m.org, dowww.evoe.pt e www.sou.pt, e liderou a Associação Portuguesa de TAIDO. Em 2010 co-funda a BIOTribe, um Centro de terapia Bioenergética e Meditações Ativas.

QUANDO?
De 6ª 13 de Outubro pelas 20h até Domingo 15 de Outubro pelas 17h

ATENÇÃO, É NECESSÁRIA UMA ENTREVISTA PRÉVIA, 
Poderá ser feita via skype, messenger ou outra aplicação de video, ou se tal não for possivel, por telefone.

CONTACTOS PARA INFORMAÇÃO E INSCRIÇÃO:
(+351) 91 461 33 23 (Whatsapp)
Pramod@encontrosdoumbigo.com
www.EncontrosDoUmbigo.com

VALOR (Retiro, Alimentação e Estadia incluídos)
195 euro (parcelamento possível), 

20% DE DESCONTO PARA CLIENTES INDIVIDUAIS E PARA QUEM PARTICIPOU NO ULTIMO RETIRO.


RESERVA/DEPÓSITO:
Depósito de 50€ para assegurar a sua reserva, dedutível no valor total do retiro. Reembolsável até 15 dias antes do início do Retiro. Não reembolsável para quem se inscreve antecipadamente para auferir da redução no preço. 

Data limite de inscrição 1 de Outubro.

ONDE?
A Quinta do Pouchão está localizada na Região do Centro, Distrito de Santarém, entre a cidade de Abrantes e a vila do Sardoal, a apenas 20 quilómetros a sul do centro geodésico de Portugal. Tem os melhores acessos rodoviários, nomeadamente autoestrada da Beira Interior (A23), a qual liga a autoestrada do norte, junto a Torres Novas, à cidade da Guarda, e que passa próxima a sul da propriedade.

 

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pramod@encontrosdoumbigo.com

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Sessões de Grupo

 

Data

Descrição / Local

Contactos

6ª f

21 Julho

19h-23h 

 

Sessão Experimental de Bioenergética com Pramod

 

Bioenergetics Experimental Session 

 

 

Esta é uma oportunidade para quem quiser conhecer o trabalho de Bioenergética com Pramod. Esta sessão em grupo de bioenergética acontece uma vez por mês, aqui pode conhecer vivenciando esta técnica de crescimento pessoal através do corpo. 

São exercícios corporais que mobilizam emoções contidas no nosso corpo por toda a vida. Numa sessão você pode entrar em contato com estes sentimentos e expressá-los, recuperando uma fluidez energética e emocional.

A participação na sessão está sujeita a uma avaliação prévia, que é feita através de uma ficha que você vai preencher e uma conversa com Pramod. Este cuidado dá-se pelo facto de que este trabalho é intenso física e emocionalmente, então avaliamos se é indicado para cada pessoa.

É uma amostra da terapia bioenergética com Pramod, a qual você poderá iniciar caso goste da sessão experimental.
Esperamos por si, chegue meia hora antes e venha com roupa adequada para fazer exercícios.

O valor da sessão experimental são 10 euro.

Bem Vind@!

ONDE?

R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

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Pramod:

(+351) 91 461 33 23

pramod@encontrosdoumbigo.com

4ª f

26 Julho

20h-22:30h 

 

Samasati - Humaniversity Social Meditation with Pramod

 

 

 

 

Esta meditação é um ensaio sobre morrer, renascer, viver totalmente e apreciar cada momento da nossa vida!

"O propósito desta meditação é praticar a arte de testemunhar e trazer consciência para a negação e medo que as pessoas sentem acerca da morte." Veeresh

Ao enfrentarmos a nossa própria morte, aprendemos a viver a vida! Esta bela meditação vai levar-te a momentos de profunda gratidão por tudo o que viveste até hoje, vai permitir que entres em contacto com o teu coração, com as suas reais prioridades e necessidades. A nossa vida deveria ser vivida como se fossemos morrer no dia seguinte, com totalidade, intensidade e verdade daquilo que sentimos em cada momento. Desta forma as nossas relações seriam com certeza mais preenchedoras, menos carregadas de tensão, haveria mais verdade, partilha num espaço de amor e celebração por cada momento partilhado.

A meditação da morte é a meditação da VIDA!

Vem experimentar "morrer", renascer e celebrar ESTAR VIV@!

O valor da sessão são 10 euro.

Bem Vind@!

ONDE?

R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

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Pramod:

(+351) 91 461 33 23

pramod@encontrosdoumbigo.com