Calendário 2018

 

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Aprofundamento em Grupo - Retiros & Workshops? Clica Aqui

Sessões Regulares de Grupo? Clica aqui

 

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Aprofundamento Individual - Consultas,Sessões & Aulas Regulares

 

Data

Descrição / Local

Contactos

Sessões
individuais

regulares

Por

Marcação

toda a

semana

 

Terapia Bioenergética

 

Sessões individuais por macação durante a semana.

Com Pramod

 

O trabalho de Bioenergética é constituído por exercícios corporais vinculados com a respiração. Alexander Lowen, um discípulo de Wilhelm Reich, por sua vez discípulo de Freud, criou-os partindo do princípio de que a criança, quando é obrigada a suprimir a expressão dos seus sentimentos (o que equivale a suprimir o sentimento em si, desenvolve bloqueios corporais correspondentes à emoção que foi suprimida, diminuindo, assim, a mobilidade e a vitalidade do corpo. As emoções que não são expressas ao longo da nossa vida ficam contidas no nosso corpo, originando contracturas (as couraças musculares).

 

A Bioenergética dá-nos uma nova oportunidade: a de transformar a nossa vida.

 

Sessões Individuais e de grupo em Lisboa, @ R. Ana de Castro Osório 6A, Lisboa (Ao lado do CC Colombo, metro Colégio Militar/Luz) e tambem por todo o país e fora, na forma de workshops de vários dias.

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

2018

 

Ás 2ª f de 23 de Jan a 27 Mar das 20:00
ás
22:30h

 

2018

 

Escola de Meditação Activa Osho

com Pramod

 

 

EARLYBIRD, inscrição de valor reduzido até 15 jan.

 

Este é um curso prático de aplicabilidade imediata na tua vida. O curso decorre em 10 encontros onde experimentas e praticas com o grupo. A cada encontro inclui prática de uma das estruturas, visualização de vídeo, partilha da experiência, e no final recebes material didático com instruções e aplicações detalhadas das meditações e a música da técnica aprendida no dia, para continuares a praticar o resto da semana. 


Nesta escola aprenderás com vários métodos de meditação, a soltar o stress, relaxar, conectar com o teu poder pessoal e viver mais plenamente. Perceberás os seus benefícios na tua concentração, saúde e humor e na capacidade de desfrutar da vida, das tuas relações e dos resultados das tuas conquistas pessoais e profissionais.

 

MEDITAÇÕES ACTIVAS?

As meditações activas fortalecem, energizam e são antidepressivas. O stress acumulado no nosso corpo e mente, torna difícil atingir o estado meditativo. Para poder acessar ao nosso centro de força interior, precisamos primeiro de libertar as nossas tensões.

As meditações activas de Osho foram projetadas para nos capacitar a expressar conscientemente os nossos sentimentos reprimidos e a partir daí, entrar num estado meditativo que possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais.

PRAMOD utiliza a meditação como um complemento ao trabalho terapêutico. A meditação aprofunda o conhecimento que temos de nós mesmos, e as meditações activas são uma ferramenta prática que podemos com facilidade utilizar no nosso dia-a-dia.

Efeitos da prática diária de Meditações Activas:

Redução do stress
Mais energia
Mais criatividade
Mais vitalidade
Mais saúde
Maior compreensão de ti mesmo e dos outros
Viver mais no único momento real, o presente
Estado de alegria e paz

 

NOTA: Todas as sessões podem ser feitas em separado ou adquirires um pack de 5 a fazer á escolha.

 

LOCAL

Clinica Mitsu Benfica
R. Ana de Castro Osório 6A, Lisboa (Por detrás do prédio, subindo as escadas num largo com 2 cafés frente a frente. Ao lado do CC Colombo, 300 m do metro Colégio Militar/Luz)

 

OSHO é uma marca registada da Osho International Foundation, utilizada com permissão, www.osho.com/trademarks

Alguns materiais usados aqui (imagens e textos) têm direitos da © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

Por Marcação

 

Aulas de Arco & Flecha Meditativo/Instintivo

com Pramod

 

 

 

QUINTA DA LUZ, LISBOA. 300 M DO METRO COLÉGIO MILITAR LUZ. AULAS DIÁRIAS INDIVIDUAIS OU EM GRUPO, POR MARCAÇÃO.

Atitude, Foco, Meditação e Diversão garantida! No dia e hora que decidires marcar para ti ou mesmo para um grupo de amigos!

ARCO E FLECHAS INCLUÍDOS!

"O Tiro Instintivo com Arco e Flecha apareceu na minha vida naturalmente depois de passar por toda uma série intensa de experiências de Meditação e expressão emocional. E é para isso que te convido, uma prática de Meditação, de tomar consciência do teu momento, do teu corpo. A mira neste caso mais do que a tua visão, vai ser uma sensação, um entusiasmo, vais aprender a refinar a tua consciência, a focar, a notar que qualquer pensamento vai alterar o tiro, o erro deixa de existir, e falhar torna-se uma aprendizagem importante." (Pramod)

Paralelamente á pratica com o Arco e Flecha e antes desta, em cada sessão Iremos fazer praticas ligadas com a expressão emocional, bioenergética e meditação ativa para te levar a uma estado de relaxamento e presença reais e aí aplicar isso diretamente no tiro instintivo e porque não na tua vida também?

ONDE?
R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

 

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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

 

bados

11h-13h

 

CILXJam de

Dança Contacto Improvisação de Lisboa

 

 

Este é um espaço livre de criação espontânea, conjunta e individual, de dança de Contacto Improvisação. Trás a tua playlist, os teus instrumentos musicais, pintura, escrita, ou algo que queiras experimentar.

Pedimos para que contribuas com valor a partir de 5 euro, para despesas do espaço. queremos manter este encontro o mais comunitário e partilhado possivel.

ONDE?
R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

INFORMAÇÃO
+351 91 461 33 23 (Pramod - Whatsapp)
+351 92 731 01 07 (Rita - Whatsapp)
cilxjam@gmail.com


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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

 

 

5ªs Feiras

19h-20:30h

 

CILXAula

 Dança Contacto Improvisação

Lisboa

 


O Contacto Improvisação (CI) é uma dança improvisada com duas ou mais pessoas. Existem poucas regras nesta dança mas o desafio é básico: estar em movimento com outro corpo, partilhar peso, equilíbrio e desequilíbrio, e tudo mais que possa servir de inspiração para criar no momento da dança.

As aulas são direcionadas a todos que queiram explorar os desafios básicos desta dança independentemente do grau de experiência que tenham. O Anand Pramod e a Rita Vilhena coordenam esta prática no CILXJam juntamente com outros professores convidados.

Cabe ao professor guiar-te com técnicas de movimento e sensibilização do corpo específicas para podermos expandir um corpo espontâneo e criativo.

 

ONDE?
R. Ana de Castro Osório 6A, Quinta da Luz, Lisboa (Está escondido por detrás do prédio, quando estás na rua chegas a um largo com 2 cafés frente a frente e umas escadas no meio, sobes, viras á esquerda e é no canto ao fundo, uma loja com grades em ferro escuro, é uma Escola de Acupunctura. Fica muito perto CC Colombo, a 300 m do metro Colégio Militar/Luz) 

INFORMAÇÃO
+351 91 461 33 23 (Pramod - Whatsapp)
+351 92 731 01 07 (Rita - Whatsapp)
cilxjam@gmail.com


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Pramod:

 

(+351) 91 461 33 23

 

pramod@encontrosdoumbigo.com

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 Aprofundamento em Grupo - Retiros & Workshops

 

Date

Info / Place

Contacts

2018

Retiro de 3 dias!


29 Março a 1 de Abril 

2018

Sexualidade - Retiro de Bioenergética

3 dias com Pramod & Ana Lev

 

 

 


Existe muito mais, mas muito mais mesmo. Achas que sexualidade é só isso que vives? Não, é muito mais. E a importância é maior ainda. Não notas que tudo é vendido à base de imagens sexuais? Todas as sociedades têm regras rígidas baseadas na sexualidade, a violência é mostrada ás claras enquanto que fazer amor tem de ser escondido. Porque achas que a sociedade reprime tanto a sexualidade? Pessoas satisfeitas e felizes não podem ser manipuladas nem usadas, são pessoas livres. A tua vida precisa de muito, muito mais e melhor sexo. Se olhares para a última vez em que estiveste apaixonado, vais lembrar-te de que a sexualidade era muito mais forte. Por que é que no dia-a-dia ela não pode ser assim, como quando tu estavas apaixonad@? É essa resposta que vais encontrar neste Retiro. Seguramente que, depois deste fim-de-semana, a tua capacidade sexual, a tua “tesão” e a tua sensualidade vão aumentar muito. Ver para crer, ou melhor, é experimentar para crer! Do céu só caiem presentes em época de eleições. Na vida real tu precisas de batalhar por cada pérola preciosa que tens ou queres possuir. Esta não é uma pérola preciosa, é um diamante. Vem expandir a tua capacidade de ter prazer!

Um Retiro é um trabalho de fim-de-semana, longe das tuas rotinas diárias, mais contigo, junto com pessoas com intenções semelhantes. De sexta à noite até domingo ao final da tarde, sendo que, à noite, ou no dia seguinte, voltas para casa. São utilizadas técnicas de bioenergética e meditação ativa, entre outras, para entrares em contato com a tua sexualidade e quebrar os bloqueios que te impedem de viver muito mais. Bioenergética e Meditações Ativas são exercícios que trabalham a respiração e os movimentos corporais, não teremos estruturas que incluem sexo entre os participantes.

PRAMOD MIGUEL BENTO
Nascido em Portugal, pai de rapaz de 3 anos. Trabalha desde 2000 com Desenvolvimento Pessoal. Formado em Terapia Bioenergética pelo Centro Namaste em Porto Alegre, Brasil, onde viveu e trabalhou intensamente com Bioenergética e com a sua Sexualidade. Estudou e viveu no Centro Terapêutico Humaniversity, na Holanda. Inspira-se em Osho e na sua experiência com índios da Amazónia. Ensina e aprende Meditação Ativa de Osho, Artes Marciais e Contato-Improvisação. Estudou Engenharia Naval e tem um MBA.

Em 2000 Pramod cria os www.EncontrosDoUmbigo.com. Participou na fundação das escolas de Dança-Teatro-Performance www.c-e-m.org, dowww.evoe.pt e www.sou.pt, e liderou a Associação Portuguesa de TAIDO. Em 2010 co-funda a BIOTribe, um Centro de terapia Bioenergética e Meditações Ativas.

 

ANA LEV
Mulher do norte, mãe de dois filhos, amante, anarquista, artista, artesã, autodidacta, doula, Reiki, Rebirthing, experimentalista, apaixonada, aventureira, amante da Vida, ao serviço da mesma e da Grande Mãe. Precisa de contacto físico como de ar para viver. Ser Humano que acredita que a Vida é esta maravilhosa oportunidade de celebrar e experimentar, de nos atrevermos a ser e fazer, de irmos para além da zona de conforto, de sabermos quem somos e seguirmos fielmente a voz do nosso coração

QUANDO?

3 dias. de 5ª 29 de Março pelas 20h até Domingo 1 de Abril pelas 17h

ATENÇÃO, É NECESSÁRIA UMA ENTREVISTA PRÉVIA, 
Poderá ser feita via skype, messenger ou outra aplicação de video, ou se tal não for possivel, por telefone.

CONTACTOS PARA INFORMAÇÃO E INSCRIÇÃO:
(+351) 91 461 33 23 (Whatsapp)
Pramod@encontrosdoumbigo.com
www.EncontrosDoUmbigo.com

VALOR (3 dias de Retiro, Alimentação e Estadia incluídos)
290 euro

REDUÇÃO DE VALOR EARLYBIRD - 30 Jan 2018: 240 euro

20% DE DESCONTO PARA CLIENTES INDIVIDUAIS E PARA QUEM PARTICIPOU NOS RETIRO DE 2017.

PARA INSCRIÇÃO TRANSFERIR RESERVA/DEPÓSITO:
Depósito de 50€ para assegurar a sua reserva, dedutível no valor total do retiro. Reembolsável até 30 dias antes do início do Retiro. Não reembolsável para quem se inscreve com redução no preço (valores EARLYBIRD).

Efectua transferência para

Luis Miguel Ferro Simões Bento
NIB - 0018 0000 2994 8769 0012 9
Banco SantanderTotta

Ou MBWay 91 461 33 23 

envia mail com os teus dados (Teu nome, nome do evento e telefone) e comprovativo da transferência para Pramod@encontrosdoumbigo.com ou leva-o contigo no dia do evento.

Data limite de inscrição 15 de Março 2018.


ONDE?
A Quinta do Pouchão está localizada na Região do Centro, Distrito de Santarém, entre a cidade de Abrantes e a vila do Sardoal, a apenas 20 quilómetros a sul do centro geodésico de Portugal. Tem os melhores acessos rodoviários, nomeadamente autoestrada da Beira Interior (A23), a qual liga a autoestrada do norte, junto a Torres Novas, à cidade da Guarda, e que passa próxima a sul da propriedade.

 

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Pramod:

(+351) 91 461 33 23

pramod@encontrosdoumbigo.com

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Sessões de Grupo

 

Data

Descrição / Local

Contactos

5ª f

22 de fev

20h-23.00h 

 

AUM Social Meditation - Emotional Fitness com Pramod

Welcome 2018!

 

 

 

A AUM não é uma meditação para agradar o outro ou ser politicamente correcto. Não! É uma meditação muito profunda que passa por todas as emoções. Tanto as ditas positivas, como as negativas.

O resultado é uma grande limpeza emocional, uma verdadeira limpeza. Você não limpa a sua casa toda semana? Por que não pode limpar a mente toda a semana? Quanto lixo guardamos! Os problemas com trabalho, relacionamento, vizinhos e amigos? Não colocamos nada disso fora, simplesmente guardamos toda essa energia no nosso corpo. Acha que isso não tem consequências? Acha que isso não influencia na hora do sexo porexemplo? Esta tensão, esse peso somatiza tudo como uma comida destrutiva, cheia de gorduras, porcarias (os “Mc Donalds” da vida…). Se você não fizer algo, não tem saída! A não ser que você acredite que é o super, imune a todas essas coisas.

Fazer AUM significa fazer algo a respeito de tudo isto. Todos juntos e contando com a ajuda do outro, vamos arriscar expressar mais, Respirar mais, soltar a dança, o grito, a loucura e a beleza também e chegar a um lugar realmente novo, mais leve, relaxado e com mais energia. 

OBS: se é a sua primeira vez chegue um pouquinho mais cedo para uma pequena conversa.

O QUE TRAZER:

- Roupas leves e confortáveis
- T-shirt extra
- Garrafa de água grande

Link relacionado com a A.U.M
www.humaniversity.nl


INSCRIÇÃO NECESSÁRIA:

Efectua transferência para

Luis Miguel Ferro Simões Bento 
NIB - 0018 0000 2994 8769 0012 9

envia mail com os teus dados (Teu nome, nome do evento e telefone) e comprovativo da transferência para Pramod@encontrosdoumbigo.com ou leva-o contigo no dia do evento.

PREÇO:

15€ Para inscrições com transferência até 2 dias antes, 20€ depois

LOCAL:

Escola de dança Prodança
Rua São Domingos à Lapa, 8 - N
1200-835 Lisboa

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÃO:

Pramod@encontrosdoumbigo.com
(+351) 91 461 33 23 (Whatsapp)

Mais informação? Clica aqui

 

Pramod:

(+351) 91 461 33 23

pramod@encontrosdoumbigo.com

6ª f
2 Mar
19h-23h 

 

Sessão Experimental de Bioenergética com Pramod

 

Bioenergetics Experimental Session 

 

 

Esta é uma oportunidade para quem quiser conhecer o trabalho de Bioenergética com Pramod. Esta sessão em grupo de bioenergética acontece uma vez por mês, aqui pode conhecer vivenciando esta técnica de crescimento pessoal através do corpo. 

São exercícios corporais que mobilizam emoções contidas no nosso corpo por toda a vida. Numa sessão você pode entrar em contato com estes sentimentos e expressá-los, recuperando uma fluidez energética e emocional.

A participação na sessão está sujeita a uma avaliação prévia, que é feita através de uma ficha que você vai preencher e uma conversa com Pramod. Este cuidado dá-se pelo facto de que este trabalho é intenso física e emocionalmente, então avaliamos se é indicado para cada pessoa.

É uma amostra da terapia bioenergética com Pramod, a qual você poderá iniciar caso goste da sessão experimental.
Esperamos por si, chegue meia hora antes e venha com roupa adequada para fazer exercícios.

O valor da sessão experimental são 10 euro.

Bem Vind@!

ONDE?

Rua Ana de Castro Osório 6A, Lisboa (Ao lado do CC Colombo Metro Colégio Militar/Luz)

Mais informação? Clica aqui

 

Pramod:

(+351) 91 461 33 23

pramod@encontrosdoumbigo.com